Tokyo Cafe Walk

東京を中心としたカフェの記録・ビューティー・旅の記録。

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ワークアウト

こんにちわ。先日ブログアップしたつもりがなんだか保存できていなくてお蔵入り・・・同じこともう一度書く気力がないヾ(´ω`=´ω`)ノさてさて、タイトルにありますクレアチン、ついに買ってしまいました。しかも2種類。カプセルと粉タイプ。クレアチンは、高強度のトレ
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今回は目的の1つ!韓国でCrossfitのドロップインをすること。sentinelはどうやら潰れてしまったらしく,高速ターミナル駅にある4TPというジムを予約。一人が怪我をしていたので事前にメールでやり取りをしていましたがとーーても親切でした。4TP Fitnesshttp://4tpfitness.co
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少し前にクロスフィットのレベル1トレーナーの資格を取ってきました。自分が積極的に情報を仕入れるのは美容と健康のことなので今後何かに結びつけばいいなと思い突発で申し込み数週間テキストを読みこみました。実技を含んだセミナー2日間と、筆記テストを無事パスでき、数
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