Tokyo Cafe Walk

東京を中心とした徒然日記。ときに海外。

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ワークアウト

いきなりステーキのようにマイレージがあったらあっという間にダイヤモンド会員あたりにはなりそうなほど通っている筋肉食堂。 なかでも1000円ランチはとても魅力。 お気に入りは肉の味がしっかりするハンバーグです^^
『【一言日記】筋肉食堂』の画像

ジムのプロテインスムージーにハマっていて家でも作ろうとあり物で作りました。軽く冷凍庫に入れた朝食bifixのブルーベリーヨーグルトにゴールドスタンダードのホエイプロテインと少し豆乳。デザートのように甘くて美味い😋 お腹にたまって今日の夕飯代わり。無音
『【一言日記】プロテイン×朝食bifixヨーグルトのスムージー』の画像

せっかくなのでもう一つお気に入りオヤツ(^q^) glicoから出ているカロリーコントロールアイス。他にもストロベリーやラムレーズンもあります。80カロリーなうえ糖質も8g前後。アイスはほかのおやつより食べるのに時間がかかるのでとても優秀。 http://www.gl
『【一言日記】グリコのカロリーコントロールアイス』の画像

スマホからtwitter感覚でブログを更新できるコーナーを作ろうと思って新カテゴリの一言日記を設けました( ^ω^ ) 最近のどうしても甘いもの、サクサクしたものを食べたいときに愛用しているシリアルバー。糖類2g。食べ応えがあるのでお菓子のドカ食い防止になります。
『【一言日記】糖類80%オフ。一本満足シリアルブラックバー』の画像

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