Tokyo Cafe Walk

東京を中心とした徒然日記。ときに海外。

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低炭水化物ダイエット

ここ1年半くらい外食で済ませてしまう習慣ができてしまっていたのですが、外食に飽きてきて昔は好きだった自炊がマイブームです。インスタではたまに作ったものアップしています。 料理する時間なんて勿体ない! 東京はヘルシーなお店も多いし自炊イコール健康なんて時代は
『【レビュー】今話題のインナービューティ! 簡単天然酵母付きぬか床セットでぬか漬けにチャレンジ!』の画像

ジムのプロテインスムージーにハマっていて家でも作ろうとあり物で作りました。軽く冷凍庫に入れた朝食bifixのブルーベリーヨーグルトにゴールドスタンダードのホエイプロテインと少し豆乳。デザートのように甘くて美味い😋 お腹にたまって今日の夕飯代わり。無音
『【一言日記】プロテイン×朝食bifixヨーグルトのスムージー』の画像

ジムのトレーナーさんに勧められた話題のブレットプルーフダイエット、 最初は胡散臭いなーと思いながら読み進め、気がつけば筆者のオタクっぷりに 信じてみたくなり早速取り入れてみることに。 最強の食事ブレットプルーフダイエット! 基本的にはこれまでの低糖質ダイエッ
『ゆるブレットプルーフダイエット(BULLETPROOFDIET)の完全無欠コーヒー(バターコーヒー)生活開始』の画像

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