Tokyo Cafe Walk

東京を中心とした徒然日記。ときに海外。

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低糖質ダイエット

ジムのプロテインスムージーにハマっていて家でも作ろうとあり物で作りました。軽く冷凍庫に入れた朝食bifixのブルーベリーヨーグルトにゴールドスタンダードのホエイプロテインと少し豆乳。デザートのように甘くて美味い😋 お腹にたまって今日の夕飯代わり。無音
『【一言日記】プロテイン×朝食bifixヨーグルトのスムージー』の画像

ジムのトレーナーさんに勧められた話題のブレットプルーフダイエット、 最初は胡散臭いなーと思いながら読み進め、気がつけば筆者のオタクっぷりに 信じてみたくなり早速取り入れてみることに。 最強の食事ブレットプルーフダイエット! 基本的にはこれまでの低糖質ダイエッ
『ゆるブレットプルーフダイエット(BULLETPROOFDIET)の完全無欠コーヒー（バターコーヒー）生活開始』の画像

万年ダイエッターのわたし。たんぱく質大好き。炭水化物は控えたい。ずっと友達がFBにあげていて気になっていたけど女性一人では入るのを躊躇していて、でもジムやゴルフのすぐ側にあるし、ついに夕飯を食べに行ってきました。 筋肉食堂！海外・ここ日本でも空前の低糖質ダ
『【六本木・乃木坂】高タンパク＆低脂肪！話題の筋肉食堂に行ってみた❤︎』の画像

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